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Prävention / Sportkardiologie / Fitnessberatung
Prävention / Lebensstil-Modifikation
Der Prävention von Herzkreislauferkrankung kommt in den Herzpraxis Ägeri & Schwyz zentraler Bedeutung zu. Dabei steht die Präventivmedizin nach dem Prinzip – Gesundheit durch Vorbeugung – im Mittelpunkt.
Zahlreiche vergleichende Ernährungswissenschaftliche Studien weisen darauf hin, dass eine ausgeglichene Ernährung, basierend auf der mediteranen Ernährungsweise, das Auftreten von Arterienverkalkung, v.a. in Kombination mit regelmässiger sportlicher Aktivität im submaximalen Herzfrequenz-Bereich verhindern, bzw. hinaus zögern kann.
Darum kommt der Minimierung der behandelbaren Risikofaktoren über diätische Massnahmen und der Steigerung der körperlichen Aktivität im Beratungsgespräch mit dem Arzt eine immanent zentrale Bedeutung ist.
Die Aufnahme einer regelmässigen körperlichen Aktivität kann nicht genügend betont werden, weil sie – in wissenschaftlichen Studien belegt- die Fettwerte im Blut günstig beeinflusst. Darüberhiaus senkt regelmässige körperliche Aktivität den Blutdruck, wirkt präventiv auf den Alterszucker, steigert das psychische Wohlbefinden (antidepressive Wirkung, was wieder sich günstig auf Herzkreislauf-Erkrankungen günstig auswirkt), schützt vor Osteoporose und verhindert im mittleren Alter den Muskelschwund mit Steigerung der Trittsicherheit, was wiederum präventiv auf das erhöhte Sturzrisiko im Alter wirkt.
Sportkardiologie / Fitnessberatung (wird in der Praxis in Schwyz durchgeführt)
Insbesonders der Belastungs-Test mit gleichzeitiger Analyse der Ein- und Ausatmungsluft (Spiro-Ergometrie) ermögliche eine umfassend Beurteilung des gesamten Herzkreislauf-Lungen- und Muskelsystem’s. Sie ermögliche eine umfassend Aussage über den IST-Zustand dieses Herzkreislauf-Musekelsystem, bzw. eben des aktuellen Fitness-Status. Darüber hinaus können wichtige Beurteilungen vorgenommen werden bei Patienten mit Herzschwäche, bzw. bei Atemnot.
Basierend auf den Ergebnissen der Spiro-Ergometrie kann ein individuelles und strukturiertes Fitnessprogramm erstellt werden, zur mittelfristigen Steigerung der körperlichen Ausdauer jedes Einzelnen.